SPOR VE SİZ

Merhaba, Bu blogla sizlerle birlikte spor ve yaşama farklı açılardan bakacağız.Birlikte sporun yaşama nasıl tad verdiğini öğreneceğiz.Son yıllarda sporun toplum sağlığı açısından önem ve gerekliliğinin daha iyi algılanması kitleleri spora teşvik etmiş ve parelelinde bireyin spora olan katılımına ivme kazandırmıştır. İnsan organizması açısından önemi yüksek olan spor yaşantımızın vazgeçilmezi haline gelmiş ve güncel yaşantımızda zamanla hak ettiği yeri almaya başlamıştır. Her yeni gün spor alanında yeni araştırmalar yapılmakta ve sporun insan sağlığına kazandırdığı olumlu gelişmelere ilişkin bulgular bulunmaktadır. Sportif egzersizler, 50 yaşından sonra bile yaşama sağlıklı, aktif yıllar ekleyebilir. yapılan araştırmalar egzersize başlamanın asla geç olmadığını ve zindelikte sağlanacak küçük bir gelişimin ölüm riskini azalttığını göstermektedir. Basit ve düzenli yapılan yürüyüşler dahi özellikle yaşlı bireylerde yaşamı uzatabilmektedir.