OVERUSE SENDROMU

Merhaba Spor Kursu Takipçileri, Bugün sizlerle OVERUSE SENDROMU konusuna değineceğiz. Sporcularda Overuse Sendromu çok sık görülmektedir. Başlangıç döneminde tanı koymak çok önemlidir. No pain no gain prensibi hastanın uzun süre spordan uzak kalmasına neden olmaktadır. Bu nedenle bir beden eğitimcisinin overuse sendromuna hangi faktörlerin zemin hazırladığı, sıkça nerede görüldüğü ve genel olarak nasıl sınıflandırıldığı konularında bilgi sahibi olması gerekmektedir. Overuse oluşumunu kolaylaştıran intrensik ve ekstrensik faktörlere inceleyelim. İntensik; yaş, cinsiyet, anatomik faktörler, kemik uzunluk farkları, kas imbalansı, eklem ve ekstremitelerin yapısal özellikleri, yorgunluk, yetersiz fleksibilite, kas zayıflığı. Ekstrensik; teknik hatalar, antrenman hataları, yetersiz veya yanlış ekipman, çevre şartları, overtrainning. Overuse Sendromunun sık görüldüğü dokular ise; atıcı dirseği, yüzücü dizi, iliotibial band sendromu, koşucu dizi, plantar fasilit, atlayıcı dizi, aşil tendiniti, rotator manşet tendiniti, biceps tendiniti, tenisçi dirseği (lateral epikondilit), golfçü dirseği (mediyal epikondilit), suprapatellar tendinit, shin spilit. Overuse Sendromunun ağrı kriterlerine göre derecelendirilmesi; 1. Derece: sadece aktivite sırasında ağrı, 2. Derece: aktiviteyle birlikte olan, aktiviteyi kısıtlamamakla birlikte performansı etkileyen ağrı, 3. Derece: aktiviteyi kısıtlayan ve performansı orta ile ileri derece etkileyen ağrı, 4. Derece: istirahat halinde ağrı. Bir Overuse Sendromun tedavisinde temel prensip kolaylaştırıcı faktörleri tanımak ve onlara müdahale etmektir. bunula birlikte, ilgili dokuda bozulmuş olan yapım yıkım dengesi de yapma yönlendirilmeli, burada uygun bir aktivite modülasyonu ile birlikte medikal tedavi uygulanabilir.